10月に入り朝晩涼しくなってきました。 少し猛暑日だったときが懐かしく感じる今日この頃です。 一日の気温で、最低と最高の温度差が激しいときは疲れやすく 免疫力の低下で風邪をひきやすくなります。 秋の花粉にも注意が必要です。 粒子の小さいブタクサやヨモギ等の花粉が飛散し 肺炎に至るケースが多くなってきています。 予防策は河川敷や川原には近づかない方が 良いそうです。 この時期の美味しいものを沢山食べて免疫力を上げて 体調管理に努めたいと思います。