先日の健康診断で血圧が高くなっていました。 もともと高い方ではあったのですが、初めて上が１６０を超えてしまっていました。 これはちょっとまずいと思うので、減塩生活を始めようかと思います。 まずは手始めにお菓子とカップラーメンをやめようと思います。 あとは、料理を薄味に味付けようと思います。 しょっぱいもの好きな自分としてはつらいけど、 健康のためにはしょうがないとあきらめて頑張ります。