当社では全国健康保険協会 福島支部にて事業主と社員が一丸となって健康づくりに 取り組むことを宣言しております！ 毎朝欠かせないのがラジオ体操！始業時に全社員で取り組んでおります。 ラジオ体操は3分程度の運動で消費カロリーは12～18kcalほどで カロリー消費が少ないように感じてしまいますが... 基礎代謝アップ、首こり・肩こり・腰痛の改善、骨粗鬆症の予防、ストレス解消など やらなきゃ損！損！な要素が山ほどあります。 他にも休憩時間に以前紹介したフラフープやバランスボール、懸垂器、血圧計の設置などありますが、これは次回に紹介することとします。 継続は力なり！習慣化を目指して健康づくりの輪を広げていきたいものです(^^)/