先月に会社で行われた健康診断の結果が配布されました。 結果は、異常なし！ 実はここ2年くらい、ものすごく悪い結果だったので内心ドキドキしてました。 引っかかったところは、ALT値が高く出ており、原因は脂肪肝でした。 肝炎や肝がんでもALT値が高く出るので、その心配もありましたが、大事じゃなくてよかったと感じます。 ですが、脂肪肝でも放っておくと肝機能の悪化や肝硬変などの病気に進展するので無視はできません。 脂肪肝を治す特効薬も存在しないようです。 脂肪肝といえば、飲酒量が多い人のイメージですが、私はお酒が全く飲めません。 では、なぜ脂肪肝になったのでしょうか？ おそらく、炭水化物や間食による、糖質と脂質のとりすぎだそうです。 治すために取り組んだことも、野菜をとる、炭水化物は少なく、間食は控える、でした。 現在もなるべく続けるようにしています。 皆さんも、生活習慣にはお気をつけください。